четвер, 8 грудня 2016 р.

На допомогу батькам



Традиція спільних свят відіграє істотну роль у житті родини, оскільки свято несе в собі функцію духовного єднання, колективного самовираження, зняття тягаря буденних проблем і турбот. Загальносімейні святкові дати, сама підготовка до свята: наявність певних ритуалів, наприклад, способів вітати один одного, дарувати подарунки, організовувати певний сценарій свята, готувати певні страви і т. п. — гарна можливість створити і закріпити спільні родинні традиції. Звичайно, при бажанні самої родини, всіх домочадців, мати ці традиції. В цьому відношенні Новий рік, мабуть, найбільш домашнє тепле свято.
Зміст кожного такого свята відображає цінності сім'ї. Це привід подарувати один одному увагу, турботу, тепло. Доведено, що свято має здатність групового впливу, тут затверджуються стереотипи поведінки й ціннісні орієнтації. Атмосфера чуттєво-емоційної насиченості, яка, як правило, панує під час таких подій, полегшує їх засвоєння і закріплення в свідомості.
 Подарунки, насамперед, повинні відповідати віку, інтересам і захопленням людини.
Для дитини кращий подарунок — іграшки, підібрані з урахуванням її пристрастей. І якщо у батьків немає можливості купити дорогий подарунок, не слід видобувати його "чого б це не коштувало" — інакше дитина зрозуміє, що вона може маніпулювати батьками.
 Крім того, дитина повинна теж брати активну участь у підготовці до свята і в церемонії дарування. З раннього дитинства діти щось майструють, малюють, ліплять — і вдома з мамою, і в дитячому садку. Запропонуйте подарувати саморобки, зроблені власними руками, татові, сестричці, бабусі. Коли дитина підросте, її можна брати з собою за покупками, вибирати подарунки, пропонувати дитині проявити ініціативу і фантазію. Не забувайте щиро хвалити дитину за зроблений вам подарунок, тим самим, заохочуючи і мотивуючи дитину долучатися до культури і традицій дарування. Нехай дитина зрозуміє, що дарувати подарунки ще приємніше, ніж отримувати. На власному прикладі показуйте дитині, як вам подобається дарувати подарунки іншим.
 В деяких сім'ях прийнято відзначати свята окремо. Батьки (найчастіше це річниця весілля або інші "подружні" дати) святкують без дітей, підсвідомо повертаючись до періоду бездітності, до періоду залицяння, переживання яскравих емоцій, свободи; а діти відзначають свята без батьків, насолоджуючись спілкуванням і грою з однолітками. Але частіше для сімей не існує "роздільних свят". І можливо, це більш правильна позиція. Так як спільне святкування — це спосіб зближення членів сім'ї, заснований на емоціях радості, спільної діяльності, спосіб уникнути непорозуміння. Психологи зазначають, що у дітей повинна бути можливість різного мікросоціального спілкування. Наприклад, поїздка до бабусі, близьких родичів.
 Іноді підлітки хочуть святкувати Новий рік без батьків, з однолітками. Для тінейджерів (і це їх головна вікова особливість) найважливішим є безпосереднє спілкування з однолітками в школі, на вулиці, в компанії. Не варто категорично забороняти щось дитині — ви ризикуєте отримати бурхливу емоційну реакцію від дитини, скандал. Тим більше, закривши її в будинку, вам все одно не вдасться створити враження, що "вся родина в зборі", що "все добре". Доречно запропонувати дитині провести якийсь час у колі сім'ї, і все-таки відпустити, дотримуючись всіх заходів безпеки. Дізнатися, куди дитина йде, хто в компанії, супроводжувати дитину.
 Як варіант — можна напередодні взяти участь в організації вечірки на чужій території, або запропонувати запросити друзів у свій будинок. Все залежить від дитини, наскільки вона психологічно зріла. В юнацькому віці стає актуальним "відділення" від дорослих. Але батьки мають бути впевнені, що їх дитина в безпеці.
 Сам по собі Новий Рік несе в собі життєстверджуючий, позитивний заряд. І неважливо в цю чарівну ніч — скільки років дітям і скільки батькам. І чи вірять вони в Діда Мороза — тепер це просто ще один приємний сімейний сюрприз у теплій атмосфері домашнього свята.

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ БАТЬКІВ 
 Дитина в лікарні: як вести себе з дитиною в лікарні
1. Дитина боїться невідомості. Ніколи не обманюйте дитину.
Не потрібно приховувати від нього, що Ви йдете в поліклініку на прийом до лікаря. Інакше дитина буде думати, що Ви йому не сказали про це, значить, з ним там будуть робити щось страшне. Дитяча фантазія може намалювати настільки жахливі картини майбутніх оглядів, що краще докладно розповісти малюкові, що і як станеться з ним в поліклініці. Якщо йому повинні зробити щеплення або забір крові - скажіть, що йому може бути боляче, але зовсім недовго.
2. Ваша впевненість і спокій передадуться вашому синові або дочці.
Забороніть собі установку: "Лікарня - біль, страх, небезпека". Замініть її на "Лікарня - допомога, полегшення, одужання". Формуйте позитивне ставлення, як до поліпшення стану здоров'я, так і до роботи лікарів.
3. Ні в якому разі не боріться зі страхом дитини з допомогою насильства! Деякі батьки вважають, що накинутися всією сім'єю на малюка, який звивається і кричить; "знешкодити" його брыкающиеся ручки і ніжки; схопить голову і насильно влити в рот мікстуру - це єдина можливість вилікувати дитину. Безперечно, вам таке вдасться, але не більше, ніж одного разу. Пам'ятайте, що це - насильство, а насильство при лікуванні - найгірший варіант, так як він лише посилить дитячі страхи.
4. Постарайтеся намалювати для малюка позитивний образ лікаря.
Відмінно повинна допомогти казка "Айболить", після неї дітки зазвичай переймаються повагою до лікаря, який допомагав маленьким тваринками. Пошукайте також інші книжки або мультики, в яких турботливий лікар допомагає своїм маленьким пацієнтам. Як варіант - можна купити малюкові набір доктора. Це може бути як іграшковий, так і справжній, самостійно зібраний набір: фонендоскоп, шприц без голки, піпетка, вата, бинт.
5. Поясніть дитині, навіщо потрібно приймати ліки, проходити процедури, йти на огляд до лікаря.
Малюки не можуть зрозуміти, навіщо їм потрібно лікуватися. Зазвичай батьки кажуть, що це "так треба", або ж "щоб ти був здоровим". Такі варіанти не годяться. Поясніть, навіщо і як потрібно позбавлятися від хвороби, яка турбує Вашої дитини. Розкажіть якусь казку про хворого зайчика (слонику, кошеня і т.д.), який вилікувався завдяки процедурі, яку потрібно зробити. Чим увлекательнее буде Ваша казка, тим краще!
6. Ні в якому разі не привчайте дитину до усвідомлення того, що таблетка - це цукерка, і якщо дитина з'їсть, то йому буде добре.
7. Не змушуйте дитину бути хоробрим, не бояться процедур. Якщо Ваше чадо повідало Вам про свої страхи, не змушуйте його "бути хоробрим" або "хорошим хлопчиком". Поясніть йому, що бояться це нормально, але зробити все необхідне і ви завжди її підтримаєте. Якщо дитина буде знати, що він може заплакати від страху чи болю, і за це не буде отруган або покараний - йому буде набагато легше перенести укол або огляд вушок або горлечка.
8. Не порівнюйте дитину з іншими дітьми.
Дитина чудово розуміє, що є діти, які не плачуть і не бояться, промовляючи це на публіку, ви тільки множите страх дитини, збільшуєте його нерішучість і невпевненість в собі.
9. Не залякуйте дитину!
Залякуванням ви нічого не доб'єтеся, тільки погіршить ситуацію і дитина не тільки не позбудеться від існуючих страхів, але і придбає нові. Тим більше, ваші залякування безпідставні - уколи дитині, крім лікаря більше ніхто не пропише, в лікарні ви його не залишите... Будьте чесні, так дитині буде простіше зрозуміти вас.
10. Не переконуйте його в тому, що він сам винен у своїй хвороби, травми тощо
Цим ви підсилите почуття провини і страху, наслідком яких можуть стати небажані психологічні ускладнення. Звичайно, бувають ситуації, коли важливо обговорити з дитиною, наскільки його неправильна поведінка стало причиною хвороби. Але дуже важливо, щоб результатом вашої бесіди стало не почуття провини, а розуміння причинно-наслідкового зв'язку між неправильним поведінкою і хворобою.
11. Розмовляйте з дитиною про те, що відбувається.
Кожен раз пояснюйте, що сталося і що чекає дитину. Не списуйте його нерозуміння на вік, який малюк здатний зрозуміти мова мами - самого близької йому людини: і рік і два і сім років дитина розуміє і довіряє мамі, яка спілкується з ним на рівних. Так само обов'язково поговоріть з дитиною після виписки про те, що він пережив. Похваліть його за терпіння. Прийміть всі його страхи і скарги, погодьтеся з ним і порадійте того, як лікарі допомогли йому стати здоровим.
Найголовніше для дитини - це Ваша турбота і любов


середа, 23 березня 2016 р.

Як визначити ознаки перевтоми у дітей?

Як визначити ознаки перевтоми у дітей?

Як визначити ознаки перевтоми у дітей? Цікаво, що симптоми перевтоми у дітей можуть виглядати прямо протилежно тому, як дорослі уявляють собі втому. А саме - зайва емоційність, легка збудливість, надмірна рухова активність ...
Як ще зрозуміти, що дитині терміново потрібен відпочинок?
На жаль, втома має властивість накопичуватися як у дорослих, так і у дітей. Є таке поняття, як хронічна втома. Ти помітиш її за такими ознаками: прокидаєшся в поганому настрої; відсутність сил і млявість; немає бажання що-небудь робити; не висипається за 8 годин сну. Звичайно, деякі з цих ознак можуть свідчити і про авітаміноз, втім, хронічна втома і авітаміноз часто докучають і разом. Але якщо доросла людина здатна з'ясувати причину поганого самопочуття, то дитині це не під силу. Ви повинні бути уважною, щоб не пропустити ознаки перевтоми у свого малюка! Буває, бажаючи кращого для дитини, батьки намагаються розвивати його різнобічно, відправляють на безліч гуртків, англійська мова, музичну школу, і так далі. Але ж є ще садок або школа ... Не забувай, що нервова система дитини не розрахована на такі навантаження. У малюка повинна бути можливість спокійно побігати, пограти на вулиці, посидіти вдома за своїми заняттями. Якщо у дитини погіршився апетит, з'явилися труднощі з засинанням, почастішали хвороби - задумайся, чи не варто знизити навантаження.
Є ще ряд ознак, які повинні насторожити.
ü Дитина вкладається спати вдень, хоча раніше обходився без денного сну.
ü  Ви помічаєте, що малюкові важко сконцентруватися.
ü Дитина скаржиться на головні болі.
ü  Почастішали істерики і скандали без причини.
ü Малюк занадто емоційний.
Виявивши одне з перерахованих станів у малюка, починай змінювати його розпорядок, адже перевтома позначається на здоров'ї і самопочутті! Вибери один гурток, від інших краще відмовитися. Якщо дитині занадто важко в школі, можна обговорити з учителем можливість проводити один день на тиждень вдома, або забирати раніше. Постарайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо школа або сад знаходяться поруч, відмовтеся від поїздок на громадському транспорті, більше ходіть пішки. Різноманіти харчування вітамінними стравами - нехай малюк їсть більше фруктів, а якщо є необхідність, можна пропити курс вітамінних препаратів. Стабільний розпорядок дня теж допоможе знизити навантаження.



Корисно знати!

Згідно з дослідженням американських вчених, обійми підвищують рівень окситоцину, гормону, який знімає депресію і відчуття самоти. Крім цього обійми позитивно відбиваються на деяких показниках здоров'я: стабілізується кров'яний тиск, що знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Потреба в тактильному контакті відчуває кожна людина, а для дитини обійми мають ще більше значення. Недолік обіймів в дитинстві може призвести до того, що дитина може вирости емоційно холодним і буде важко сходитися з людьми.
Вважається, що хлопчиків потрібно виховувати в строгості і проявляти до них менше ніжності. Однак, це зовсім не так. Потреба в обіймах однакова і у хлопчиків, і у дівчаток. Але згідно зі статистикою, дівчатка в дитячому віці отримують в 5 разів більше обіймів, ніж хлопчики. Хлопчики більше потребують ласки в більш молодшому віці, і з часом ця потреба знижується, а скоріше приймає іншу форму. У підлітковому віці хлопчики більше потребують не в обіймах і поцілунках, а в рукостисканні, поплескування по спині і т. У дівчаток же, навпаки, з віком потреба в тактильному контакті тільки збільшується. Її пік припадає на початок підліткового віку, 10 - 12 років. Особливо в тактильному контакті дитина потребує стресовій ситуації: при хвилюванні, поганому самопочутті та т. Однак не варто забувати і про почуття міри, щоб необхідна ласка не перейшла в задушливу любов.
Якщо говорити про кількість, то людині потрібно близько 4 обіймів в день для «виживання». Близько 8 обіймів за добу, якщо потрібна підтримка. І більше 12 обіймів - для зростання, формування прагнень.
Обійми набагато важливіше і корисніше, ніж може здатися. Обійми сприяю поліпшенню фізичного і психологічного стану:.
- Обійми підвищують стресостійкість. При обіймах виділяються ендорфіни - гормони щастя, які знімають біль і викликають ейфорію.
- Діти, у яких в дитинстві було достатньо обіймів, мають більш гарним фізичним і психічним здоров'ям.
- У країнах, де прийнято проявляти емоції, в тому числі обніматися, люди більш доброзичливі і щасливі.
- Обійми дають відчуття захищеності і знімають тривожність.
- Діти, яких щодня обіймають, випереджають у розвитку своїх однолітків.

Одні обійми, тривалістю 20 секунд допомагають людині відчути себе більш щасливим.